2011年6月29日 星期三

綠色博覽會

參觀宜蘭綠色博覽會

2011年5月23日 星期一

新店廣興有機農園

新北市政府農業局新店區農會辦理有機農園,提供一百個名額供市民承租,每個單位面積約有10坪,為期約半年。於7月16日上午在新店屈尺國小活動中心辦理講習,下午到廣興有機農園作現場栽種示範。詳如照片照片放在flickr的相片集廣興有機農園。

廣興有機農園的位置圖
DSC00525
資深農友現場種植示範及解說

DSC00588
有機農園的場地已整地完成
DSC00578

2011年3月20日 星期日

天災地變

最近世界各地陸續發生重大災害,尤其日本在3月11日下午發生9級大地震及其引起大海嘯,同時連鎖災難例如房屋倒塌、火災、煉油廠爆炸、發電廠災害、道路中斷、飛機廠淹水、人員傷亡及失蹤等。使災民渡過無水沒電沒食物及飢寒交迫飢腸轆轆,讓人同情。
一、災情

二、煉油廠大火


三、福島核能發電廠震災-輻射線外散

四、東北房屋及車船漂流

五、大自然的威力

2011年2月19日 星期六

SM達人

世界上各行各業各式各樣各形各色各色各樣的人,尤其是練成特殊才藝的人,值得一看或值得欣賞讚賞。


一、魔術達人--神奇得令人到感覺他不是地球人,由影片看一看他的手法。
二、拍手達人--全世界拍手最快的人,快到令人難以置信。
三、世界最快的紀錄--有數種不同表演
四、日本街頭魔術表演--神奇水龍頭。
五、世界魔術冠軍--劉謙魔術表演。
六、繪圖快手--神乎奇技。
七、日本第一快手--傳票蓋章超快速。
八、數鈔快手--驚人快速。
九、世界各種數鈔票手法--很有特色。
十、魔術方塊快手--
十一、台灣第一沙手--沙畫達人--莊明達
十二、呼拉圈精彩表演--
十三、美女呼拉圈表演--
十四、轉動300個呼拉圈--哈爾濱女子-金琳琳-
十五、超神奇超怏速6天蓋好15層大樓--湖南長沙新方舟賓館。
十六、德國漢諾威設計展--台灣之光。
十七、王彩樺保庇表演。
十八、日本超強魔術師--變出鱷魚。
十九、南埔奇人-芡實達人。
二十、新加坡奇人-果然有兩把刷子。

2011年2月7日 星期一

養身處優

以前曾聽說:賺錢有數生命愛顧,想要照顧身家性命,當然要靠自己顧好身體關於身體的照顧相關的因素非常多,日常生活的食衣住行育樂都會影響身體。尤其病從口入禍從口出,對於口的管理顯然相當重要。
 壹、食物與食品--食品係指經由加工製造而成的東西。食物則泛指純天然的蔬果等食材。對於飲食的食材分辨,通常要依靠自身的本能例如:視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等加以判斷。但是關於食材的營養成分、食物的功能、人體的需求量、攝取量等需要依賴各行各業提供專業的資訊。飲食重要在於食在安全,吃出健康,並非偏重色香味的美食,要注重均衡飲食、營養多元、攝取量要適量,千萬不可過量。
一、十大健骨食物:小魚乾、芝麻、乳酪及優格、牛奶、海藻類、沙丁魚、豆漿、莧菜、芭樂、洋蔥。
二、對於排便有利的食物:蘋果、地瓜、橄欖、苜蓿、韭菜、大白菜、菠菜、杏仁、荸薺、南瓜。
三、對於眼睛有益的食物及所需營養素:
 四、得舒飲食的原則:
 五、適合做便當的蔬菜:高麗菜、大白菜、青江菜、雪裡紅、花椰菜、豆芽菜、菇類、竹筍、玉米、芋頭、南瓜、蘿蔔。
 六、增加体內解毒酶:

八、十大舒壓食物:蓮子、乳酪、核桃、黃豆、柑橘、牛肉、蝦子、紫米、奇異果、雞肉。

九、十大邪惡食物:1.鹽酥雞、2.泡麵、3.醃漬食品罐頭食品、4.加工果汁、5.可樂汽水、6.珍珠奶茶、7.麻辣火鍋、8.洋芋片、9.漢堡、10.烤肉香腸。
號稱台灣第一家鹽酥雞-備有50種食材,年營業額二千多萬元。位在大直市區,業者-洪誌謙。
鹽酥雞雖然好吃的美味食物,但吃多反而不利身體健康,還是少吃或少量為宜。






十、增進男人活力食物



十一.健康瘦身食物
十二、補血好食物
 十三、要健康

 十四、保肝飲食5原則
 十五、防3高
十六、剋感冒食材
十七、十大排毒蔬果

2010年12月6日 星期一

991220社大事項


永和社大有關事項:
1.24學期舊生、聯絡人社長、5次公共論壇、免報名費。
2.每2年要選通識課程。
3.公務人員如有奬助需申請。
4.志工有到外面服務時數證明。
5.推薦報名1人有200元餐券。
6.成果展申請攤位道具。
7.如何準備。
8.1月31日前提報社團報告。
9.1月4日~10日報名,可代1人辦理。
10.學分費半價人員:
11.選課及報名條件:



生肖與忌宅向
一、鼠 、龍、猴---座南向北。
二、牛、蛇、雞---座東向西。
三、虎、馬、狗---座北向南。
四、兔、羊、猪---座西向東。



永和社大202教室








100年7月9日下午成果展相片




永和社大社區資訊社在202教室上課
2011年03月07日第24期開學
一、主要事項:
1.本學期社團運作方式及計畫說明。
2.學員自我介紹。(含基本資料、使用網路的經驗、想要做的及喜歡的事情)
3.社團幹部選舉:社長、副社長及財務。
4.其他討論事項。本學期每人要寫一篇文章。
5.社團費:每人繳300元。

二、有關事項:
1.設備及操作方式。
2.課程的運行。
3.網路工具簡介。
4.公共參與週。要聯合其他社團辦理社區活動。
5.使用資訊工具寫社區的故事。(善用圖片、影片及地圖等輔助)。
6.學員:必須有Google、Facebook帳號。


100年3月14日星期一晚間上課
主要事項:1.facebook 申請帳號。2.下載安裝瀏覽器chrome 3.facebook使用簡介及示範。(搜尋朋友、加為朋友、確認、編輯個人檔案、大頭照、拍照。4.搜尋永和社大社區資訊社及雙和大小事之部落格,再加入書籤。5.網路文件可多人線上編輯同一文件。6.網路相簿flickr已放置數萬張相片。




永和社大社區資訊社在202教室上課,下列圖片係大暴龍代課老師。

P1180523
永和市林森路地標
DSC01242
中和市中山路中和路交叉口街景
DSC00738
永和市福和路街景
DSC00699
永和市成功路街景
DSC00698
中和市四號公園
DSC00142

100年3月28日主要事項:
先行分組以便對瓦窯溝作深入了解,為使於社員可就近查看或調查探訪,以居住地分區分三組,第一組負責上游區段秀朗至智光商職中正路,第二組中游區段中正路至中山路,第三組中山路至出水口。


100年4月11日
公共參與週很快將到,各組對瓦窯溝準備事項 。把瓦窯溝分成三段區分上中下游各組各分配一段。
上游:

中游:

下游:.


100年4月18日
走讀瓦窯溝()
日期:100年5月22日(星期日)9~12時 舉辦社區活動
千里步道、生態保育(導覽)、社區資訊社(定點)介紹
主要事項:.沿岸兩旁的空地有停車場、菜園、活動場所及抽水站'通路等
1.沿線可以通行的路段、有些被建築物不可通行、疲阻擋不能通行。
2.沿岸的綠化及空間、綠化的情形、公共空間的規劃及使用。
3.水質水量的觀察、雨水的分流、徫生下水道工程、水的消失。
4.他山之石。新北市的成功例子。
瓦窯溝的現況與願景調查報告

新莊中港大排水溝整治
士林外雙溪

基本工具:
1.數位相機
2.Flickr相簿
3.blogger文字圖片影像google地圖
4.youtube影片
一.在5月22日前擇期勘察計劃
二.有没有適合比較社區他山之石
三.各組員工具使用有無困難

100年4月24日星期日上午 9點秀山里活動中心行程勘察景平路64巷13號
瓦窯溝上游段:
瓦窯溝主流之流域:由永和區民治街菜市場為起點,經民有街、民享街,往安樂路與中正路交會處流動,之後續往安平路、中和路、水源路、中山路方向流動。
1.永和源頭支流:從秀朗路一段199號與復興商工學校之間為起頭,經得和路111號怡人園旁流通,往民族街與智光街之間流動,水流量很小但水質乾淨,水溝寛約400公分溝渠深約150公分,水深約5~10公分,此水域段兩岸新修建休閒公園具綠美化景觀及休閒娛樂場設施,再往民治街59巷與69巷之間流通,至此流段水溝變大寛約10公尺溝深約2.5公尺,水深約50公分,水質混濁。
2.中和源頭支流:位在中和秀山里辦公處附近景平路92巷流出,經大智街55巷、立人街69巷、大仁街、大勇街29巷至秀明里運動場附近流入主流。
瓦窯溝在民族里之區段內水流清澈乾淨,沿岸有公園化設施,設有兒童遊樂場及綠美化佈置、花架、座椅、便橋、護欄、民族里資訊欄等環境十分優美。但水流經民治街菜市場之後水量增大水質變差變成汚濁。
100年5月22日瓦窯溝觀察報告
地點:中和區秀水里及秀明里
參加者:社區資訊社、步道社、生態社等三個社團及里民。
秀水里會場相片
DSC02251DSC02261
秀明里會場
DSC02272

DSC02284

檢視較大的地圖

1.活動檢討
2.議題的檢討
3.在網路上的呈現成果及困難

*1.活動前一次上課一定要安排時間討論分工及動員(老社員)。要發佈訊息管道blog facebook gmail group。
*2.要有在行前做準備。
*3.同學要互相幫忙見機行事。
*4.社團合作需要有明確的分工,會場要有人負責控場。

如何將照片從相機取出放進電腦再上載至網路相簿Flickr
先把數位相機內的照片放在電腦的相片資料夾
先建立相片資料夾
取出相機的記憶體再插進讀卡器,再插入電腦USB插座
把相片的檔案讀取至相片的資料內。
利用網路傳輸上傳照片至Flickr
先行登入Flickr(帳戶及密碼:鍵入yunghosi及通行碼)
登入成功才能傳送檔案。
先點按上載,再點按選擇相片檔案:可利用鍵盤來選取相片的檔案。但必須先篩選優美的照片才能上傳。上傳照片完成要加入描述,同時要加標籤及建立新相簿還要按下儲存
傳送完成要記得登出

Ctrl+A 全選 Ctrl+S Ctrl+C 複製 Ctrl+V貼上

100年6月13日星期一;6月20日,6月27日。僅餘2次上課
7月4日期末聚餐、7月9日成果展。
學員有發現那些問題;
1.相片丟到flickr找不相片。每年費用800元,相片無限量。分類管理找照片不容易。
2.動畫如何製作的問題。
3.Google文件能否畫箭頭。Picasa相片容量1G,超出容量要收費。
4.雙和大小事的編輯權限問題。
5.網路傳輸慢,私人的東西上傳不好。
6.找相片CTRL+F
7.建立珍藏集可把相關相簿集中在一起。
100年6月20日
需要註冊,可經由facebook 或google或yahoo的帳戶辦理註冊才能登入flickr。
Flickr相簿主要用途:
1.儲存。
2.整理。
3.分享。
本學期快結束,要準備成果展的內容。
a.電腦操作疑難雜症的處理。
b.本學期的運行檢討。下學期的運行方式及討論。
c.成果展的內容。
100年6月27日
1.100年6月28日文化夜市8:10準備10分鐘課程介紹。下學期招生。
2.100年7月4日6:30期末聚餐每人提供一菜
地點:苦勞工作站。台北市衡陽路114號3樓後段,捷運4號出口,至兆豐金控對面。
3.100年7月9日成果展內容及分工。
邀請老社員參加:見謀、玉娥、秀蘭、光榮、一剪梅、仲琳、忠勇、老云、玲玲、秀英、鑑祝、純純、家、芳格格、哲網等。
本期成果展照片